A jak w tym wszystkim wygląda morale?
Tu robi się ciekawie. Bliskość fizyczna ma bezpośredni wpływ na produkcję hormonów szczęścia, takich jak oksytocyna i dopamina . W okresach długotrwałej abstynencji niektóre osoby mogą czuć się bardziej spięte, mniej pewne siebie, a nawet nieco zdenerwowane. Ale znowu, nie ma się czym martwić ! Istnieje wiele sposobów na poprawę nastroju: delikatne ćwiczenia, spacery na łonie natury, joga, medytacja, wspólny śmiech, nie-romantyczne przytulanie… Kluczem jest dobre samopoczucie w inny sposób.
A w parze?
Czasami brak kontaktu fizycznego prowadzi do dystansu emocjonalnego. Ale nie jest to nieuniknione. Wręcz przeciwnie, może stać się okazją do ponownego nawiązania kontaktu w inny sposób: do rozmowy, ponownego odkrycia się i rozbudzenia poczucia intymności. Bliskość to nie tylko aspekt fizyczny. To także wszystko, czym dzielimy się w codziennych gestach, aktach życzliwości i spojrzeniach.
