Wspomaga detoksykację
Poprawia trawienie
Pomaga regulować poziom cholesterolu
Zmniejsza wchłanianie toksyn
Regularne spożywanie całych jabłek przynosi więcej korzyści niż picie soku jabłkowego.
Wskazówki dotyczące diety przyjaznej dla wątroby
Codziennie jedz warzywa i owoce wspomagające wątrobę
Ogranicz przetworzoną żywność, rafinowany cukier i tłuszcze trans
Ogranicz spożycie alkoholu
Dbaj o dobre nawodnienie organizmu, aby wspomóc eliminację toksyn
Łącz warzywa i owoce z chudym białkiem i zdrowymi tłuszczami
Unikaj przejadania się, szczególnie późnym wieczorem
Ważniejsza jest konsekwencja niż skrajności – małe, codzienne nawyki robią dużą różnicę.
