Tylko w celach informacyjnych:
Jak witamina B3 wspomaga krążenie krwi.
Witamina B3 odgrywa bezpośrednią rolę w utrzymaniu zdrowych naczyń krwionośnych. Jednym z jej najważniejszych działań jest wspomaganie rozszerzenia naczyń krwionośnych, czyli umożliwienie im rozkurczu i rozszerzenia. Rozszerzenie naczyń krwionośnych ułatwia przepływ krwi, szczególnie do nóg i stóp, obszarów, w których problemy z krążeniem często pojawiają się jako pierwsze.
Niacyna jest również znana ze swojego wpływu na równowagę cholesterolu. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”), a jednocześnie podnieść poziom cholesterolu HDL („dobrego”), co sprzyja zdrowszym i bardziej elastycznym tętnicom. W dłuższej perspektywie zdrowsze tętnice zapewniają lepszy przepływ krwi i optymalne natlenienie tkanek.
Kolejną zaletą witaminy B3 jest jej wsparcie funkcji śródbłonka. Śródbłonek to cienka warstwa komórek wyściełających naczynia krwionośne, która reguluje napięcie naczyń i ciśnienie krwi. Gdy komórki te funkcjonują prawidłowo, naczynia krwionośne lepiej reagują na potrzeby organizmu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi.
