Często słyszymy to, niemal jak dziecięcą rymowankę: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ale za tym pozornie dziecinnym powiedzeniem kryje się rzeczywistość, którą często pomijamy. Co by było, gdyby ten codzienny owoc, tak łatwo dostępny, prosty i niepozorny, rzeczywiście miał jakieś interesujące właściwości? Jeszcze lepiej: wyobraź sobie go w połączeniu z rośliną znaną z licznych dobroczynnych właściwości: rozmarynem, kurkumą i imbirem. Razem tworzą zaskakujący napar, przyjemny w smaku i dobroczynny. Zaciekawiony? Poczekaj, aż odkryjesz, co mogą dla Ciebie zrobić…
Napar z jabłka, rozmarynu, kurkumy i imbiru: kojący koktajl łagodzący ból
A gdyby łagodzenie przewlekłego bólu, napięcia mięśni lub codziennych dolegliwości oznaczało po prostu… filiżankę parującej herbaty? Zapomnij o tabletkach: w Twojej kuchni kryje się napar równie kojący, co skuteczny, zrobiony z jabłka , rozmarynu , kurkumy i
Jabłko: łagodne dla trawienia i przeciwzapalne
Często traktowane jako zwykła przekąska, jabłko jest jednak doskonałą bazą do naparu. Bogactwo kwercetyny , flawonoidu o działaniu antyoksydacyjnym, pomaga złagodzić łagodny stan zapalny, który jest przyczyną wielu przewlekłych bólów. Łagodzi smak mocniejszych przypraw i przyczynia się do lepszego trawienia, co jest kluczowym czynnikiem w zapobieganiu bolesnym wzdęciom.
Rozmaryn: roślina o działaniu rozluźniającym mięśnie
Rozmaryn, stosowany od czasów starożytnych do łagodzenia bólów i dolegliwości, jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z bólem stawów i napięciem mięśni . Dzięki zawartości aktywnych związków, takich jak kamfora i 1,8-cyneol, działa łagodnie przeciwzapalnie, pobudzając jednocześnie krążenie krwi. Jako napar pomaga głęboko rozluźnić mięśnie, szczególnie po wysiłku lub w okresach stresu fizycznego.
