Wpływ na choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne, w których układ odpornościowy atakuje własne komórki, również wydają się być zależne od poziomu witaminy D. Badania wykazały związek między niskim poziomem witaminy D a kilkoma chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń i cukrzyca typu 1. Na przykład przeciwciała tarczycowe, będące wskaźnikami autoimmunologicznych chorób tarczycy, są częściej wykrywane u osób z niedoborem witaminy D.
Wpływ na zaburzenia neurodegeneracyjne i neuropsychiatryczne
Witamina D odgrywa kluczową rolę w zdrowiu mózgu, poza jej dobrze znanym korzystnym wpływem na kości. Badania sugerują, że odpowiedni poziom witaminy D jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i może chronić przed chorobami takimi jak choroba Parkinsona. Ponadto, niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zaburzeń neuropsychiatrycznych, takich jak schizofrenia, depresja i demencja.
Czynniki przyczyniające się do niedoboru witaminy D
Pomimo licznych korzyści zdrowotnych, niedobór witaminy D jest powszechnym problemem z powodu różnych czynników.
Zmniejszona ekspozycja na słońce
Ekspozycja na słońce jest kluczowa dla produkcji witaminy D w naszym organizmie, ale wiele czynników ogranicza naszą ekspozycję na światło słoneczne. Współczesny styl życia, który często zmusza nas do przebywania w pomieszczeniach, stosowanie kremów z filtrem, odzieży ochronnej i zanieczyszczenie powietrza – wszystko to zmniejsza ilość światła słonecznego absorbowanego przez naszą skórę. Osoby mieszkające daleko od równika, gdzie zimowe dni są krótkie, oraz osoby o ciemniejszej karnacji, które potrzebują więcej słońca do produkcji tej samej ilości witaminy D, są szczególnie narażone.
