2. Słodzona żywność i napoje
Nadmiar cukru stymuluje uwalnianie cytokin zapalnych, które mogą nasilać objawy zapalenia stawów. Przyczynia się również do przyrostu masy ciała, obciążając stawy nośne.
Produkty spożywcze, których należy unikać:
Soda
Słodycze
Ciastka
Słodzone płatki zbożowe
Soki owocowe o wysokiej zawartości dodanego cukru
Lepsze alternatywy: świeże owoce, gorzka czekolada w umiarkowanych ilościach, napoje słodzone naturalnie.
