Badania wykazały, że cynamon może pozytywnie wpływać na niektóre substancje odpowiedzialne za relaks, takie jak serotonina i melatonina – dwaj znani sprzymierzeńcy spokojnej nocy. Choć nie jest magicznym eliksirem, działa jak naturalny zastrzyk energii, pomagając organizmowi się zrelaksować.
Lekki zastrzyk energii dla Twojego metabolizmu.
Jeśli myślałeś, że cynamon pomaga Ci tylko zasnąć, zastanów się jeszcze raz! Ma on również wiele asów w rękawie, które wspomagają metabolizm. Jego naturalne związki mają łagodny efekt „termogeniczny”: pomagają aktywować produkcję ciepła w organizmie, a tym samym wydatkowanie energii. Nic nadzwyczajnego, ale to miły dodatek do zbilansowanej diety.
Kolejna zaleta: cynamon pomaga regulować apetyt. Utrzymując stabilny poziom cukru we krwi, ogranicza nagłe zachcianki, zwłaszcza wieczorne. Mniej podjadania, spokojniejszy sen i więcej energii następnego dnia: zwycięska kombinacja.
