Badania wykazały nawet poprawę kontroli masy ciała u osób regularnie włączających cynamon do diety. To nie jest magiczna recepta, ale prosta praktyka, która powtarzana przez dłuższy czas wspiera ogólną równowagę organizmu.
Trzy proste sposoby, aby cieszyć się jego zaletami wieczorem
Gorące mleko cynamonowe: Wsyp pół łyżeczki cynamonu do kubka gorącego mleka (mlecznego lub roślinnego), aby uzyskać kojący i orzeźwiający napój przed snem.
Wieczorna herbata ziołowa: Zagotuj laskę cynamonu z plasterkiem cytryny. Delikatny napój o delikatnym smaku, który relaksuje i wspomaga trawienie.
Słodki akcent do deserów: Posyp odrobiną cynamonu kompot, jogurt lub pieczone owoce. Wzbogaci smak bez dodatku cukru.
Włączenie tej przyprawy do codziennej rutyny to jak podarowanie ciału chwili relaksu: proste, kojące i naturalne.
