5. Jaki rodzaj magnezu powinienem wybrać?
Formy najłatwiej przyswajalne:
Bisglicynian magnezu → idealny na stres, lęk i sen
Cytrynian magnezu → dobry na trawienie i energię
Jabłczan magnezu → energia, zmęczenie
Formy, których należy unikać:
Tlenek magnezu → niska absorpcja
Siarczan magnezu → silne działanie przeczyszczające
