Depresja to jedna z najcichszych i najbardziej rozpowszechnionych chorób naszych czasów. Smutek, utrata zainteresowań, zmęczenie, bezsenność… Dotyka miliony ludzi, często w ukryciu. Jednak nowe podejście, równie proste, co obiecujące, zyskuje na popularności: ruch jako terapia.
Psychiatra oferuje dziś alternatywne metody leczenia, dalekie od metod klasycznych. Rozwiązanie naturalne, dostępne dla wszystkich i ważne dla nauki.
Proste podejście, ale wciąż zbyt mało praktykowane
W artykule redakcyjnym opublikowanym w British Journal of Sports Medicine potwierdzono:
« Ćwiczenia fizyczne są częścią całościową, przeciwstawną. Zignorowanie tego oznacza utratę cennej okazji… a nawet zaniedbanie. »
