Nierównowaga mikrobiomu skóry
Pod powierzchnią nasza skóra kryje prawdziwy ekosystem: miliony pożytecznych mikroorganizmów, które wspierają naszą naturalną odporność. Zbyt częste mycie lub stosowanie produktów antybakteryjnych również niszczy te dobre bakterie. A gdy ich zabraknie, skóra staje się bardziej wrażliwa i łatwiej reaguje na podrażnienia.
Dobra wiadomość? Wystarczy od czasu do czasu brać prysznic i stosować delikatne produkty do pielęgnacji skóry, aby przywrócić tę równowagę w naturalny sposób.
Temperatura ciała wystawiona na próbę
Bardzo gorące prysznice to prawdziwa przyjemność… dopóki nie zakręci Ci się w głowie! Szczególnie u osób starszych zbyt gorąca lub zbyt zimna woda może zaburzyć regulację temperatury ciała i powodować zawroty głowy lub zmęczenie.
Najlepsze podejście: utrzymuj przyjemnie ciepłą wodę i unikaj zbyt długich kąpieli. Pozostaniesz zrelaksowany, nie wyczerpując ciała.
Matowe włosy i sucha skóra głowy
Podobnie jak skóra, skóra głowy potrzebuje naturalnych olejków, aby zachować równowagę. Zbyt częste mycie szamponem osłabia ten obszar i sprawia, że włosy stają się matowe. Jeśli Twoje końcówki stają się suche lub włosy łatwo się łamią, czas zwolnić tempo.
Idealnie? Dwa do trzech myć tygodniowo w zupełności wystarczą, aby utrzymać włosy w zdrowiu. Pomiędzy myciami wystarczy proste spłukanie czystą wodą lub odrobiną suchego szamponu, aby odświeżyć odrosty.
