Higiena po 65. roku życia: ani codziennie, ani nawet co tydzień — poznaj zalecaną częstotliwość prysznica, aby zachować zdrowie.

Po pewnym wieku pozornie nieistotny szczegół codziennego życia może nagle wywołać tysiące pytań: idealna częstotliwość prysznica. Często wierzymy, że „codziennie” jest niezbędne. Jednak specjaliści coraz częściej podważają to powszechne błędne przekonanie. Co jeśli rytuał, który miał być dobroczynny, czasami staje się zbyt intensywny dla skóry, która zmienia się z wiekiem? Odpowiedź nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać… i kryje w sobie kilka niespodzianek.

Dlaczego skóra zmienia się po 65 roku życia?

Z biegiem czasu naskórek naturalnie staje się cieńszy i delikatniejszy. Produkcja sebum maleje, naturalna wilgoć szybciej odparowuje, a uczucie ściągnięcia czasami się nasila, zwłaszcza po długotrwałym kontakcie z gorącą wodą. W rezultacie skóra inaczej reaguje na nawyki, które kiedyś wydawały się nieszkodliwe.

Tutaj wkracza do akcji film hydrolipidowy. Ta niewidzialna bariera, zbudowana z wody i lipidów, działa jak tarcza ochronna. Jednak po 65. roku życia staje się ona bardziej delikatna. Zbyt częste mycie, stosowanie perfumowanych produktów lub gorąca woda mogą ją osłabić i powodować dyskomfort lub suchość. Dobra wiadomość: kilka prostych zmian często wystarczy, aby przywrócić przyjemne uczucie miękkości.