Ale poza kinem i skandynawskim folklorem, zjawisko to rezonuje z o wiele bardziej przyziemną, choć równie intrygującą rzeczywistością: naturalnym funkcjonowaniem naszego ciała podczas głębokiego snu.
Co mówi nauka: kiedy ciało zwalnia do maksimum
Między 3:00 a 5:00 rano nasze ciała osiągają szczególnie głęboki stan odpoczynku. W tym czasie temperatura ciała spada, ciśnienie krwi spada, a aktywność metaboliczna jest najniższa. To sedno rytmu dobowego, biologicznego rytmu regulującego nasz sen w zależności od światła dziennego.
