Przez lata jajka niesłusznie uważano za niezdrowe. Oskarżano je o podnoszenie poziomu cholesterolu, uszkadzanie serca i ryzyko zdrowotne, gdy spożywane codziennie. Jednak współczesna nauka obaliła wiele z tych mitów i dziś wiemy, że jaja należą do najbogatszych w składniki odżywcze, najzdrowszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych produktów spożywczych na świecie.
Zdrowe osoby mogą doświadczyć głębokich i pozytywnych zmian w swoim organizmie, spożywając do czterech jaj dziennie . I nie chodzi tu tylko o białko: efekty sięgają znacznie dalej.
Mit cholesterolu: co mówi dziś nauka
