Błonnik rozpuszczalny pomaga regulować poziom cholesterolu, a potas wspomaga prawidłowe krążenie krwi. Razem wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Niewielka dawka wsparcia odporności:
Średniej wielkości banan pokrywa około 10% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Witamina ta wspomaga odporność, uczestniczy w gojeniu się ran i pomaga chronić skórę przed stresem oksydacyjnym.
Zielone czy dojrzałe? Wybór ma znaczenie.
Zielone banany: bogate w skrobię oporną, zapewniają uczucie sytości i pomagają regulować poziom cukru we krwi.
