Korzyści ze spożywania czosnku wieczorem (99% ludzi nie zdaje sobie sprawy z tych 9 korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania czosnku wieczorem)

Zamknij oczy i wyobraź sobie: jest późno, w domu panuje cisza, a Ty, podczas gdy Ty smacznie śpisz, prosty składnik z Twojej kuchni dyskretnie chroni Twoje serce, wzmacnia mechanizmy obronne, a nawet rozbudza pożądanie. Ten składnik to nie jakaś rzadka roślina z drugiego końca świata. To… czosnek.

Ta cebulka o intensywnym aromacie była używana nie tylko do wzbogacania naszych potraw przez wieki. Od starożytnych uzdrowicieli po współczesnych badaczy, wszyscy zgadzają się co do jej zalet. A spożywana wieczorem, staje się prawdziwym nocnym sprzymierzeńcem.

Tarcza dla Twoich naturalnych mechanizmów obronnych.
Kiedy miażdżysz lub żujesz czosnek, uwalnia on allicynę, związek, który pobudza najsilniejsze komórki układu odpornościowego: makrofagi i limfocyty. „  Journal of Immunology Research ” (2015) podkreśla jego skuteczność w walce z powszechnymi infekcjami, a zawarte w nim związki siarki działają jako przeciwutleniacze, ograniczając stres oksydacyjny, który osłabia mechanizmy obronne.