Dieta bogata w śmieciowe jedzenie i cukier może być szkodliwa dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Gromadzenie się cholesterolu w tętnicach niepotrzebnie obciąża serce i znacznie zwiększa ryzyko powikłań. Zamiast polegać wyłącznie na przepisanych lekach, dowiedz się, jak niektóre produkty spożywcze mogą naturalnie pomóc w zapobieganiu zatykaniu tętnic i ich udrażnianiu.
Miażdżyca odnosi się do stwardnienia tętnic spowodowanego nagromadzeniem blaszki miażdżycowej. Blaszka ta składa się głównie z cholesterolu, substancji tłuszczowych, odpadów komórkowych, wapnia i fibryny, białka krwi uczestniczącego w procesie krzepnięcia. Kiedy blaszka miażdżycowa blokuje tętnice, istnieje ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
Dobra wiadomość jest taka, że miażdżycy można zapobiegać, a w niektórych przypadkach jest ona nawet odwracalna. Oto siedem produktów spożywczych, które nie tylko zapobiegają odkładaniu się blaszki miażdżycowej, ale także udrażniają tętnice.
Czosnek: superżywność dla serca
Czosnek jest powiązany z leczeniem lub zapobieganiem co najmniej 220 różnym schorzeniom. W przypadku chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów w krajach uprzemysłowionych, czosnek okazuje się szczególnie skuteczny. Badania pokazują, że ten ostry smak może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu o ponad 50%.
