Oto 8 powszechnych objawów , które mogą wskazywać na depresję (według psychologów i psychiatrów):
🧠 1. Uporczywy smutek
Uczucie pustki, melancholii lub smutku, które trwa dłużej niż dwa tygodnie bez wyraźnego powodu. Nic nie wydaje się przynosić prawdziwej przyjemności.
😴 2. Zaburzenia snu
Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się lub wręcz przeciwnie, nadmierna potrzeba snu przy braku uczucia wypoczęcia.
🍽️ 3. Zmiany apetytu lub wagi
Utrata apetytu i masy ciała lub wręcz przeciwnie, kompulsywna chęć spożywania (często słodkich lub tłustych) pokarmów.
⚡ 4. Zmęczenie i utrata energii
Nawet po odpoczynku osoba taka czuje się wyczerpana, ospała, zdemotywowana i traci zainteresowanie zwykłymi czynnościami.
