Przeżywasz okres bez przytulania i intymności? Nie martw się, to się zdarza każdemu i niekoniecznie stanowi problem. Niezależnie od tego, czy jest to wybór, zmęczenie, okres bycia singlem, czy po prostu napięty grafik, przerwa w życiu seksualnym może prowadzić do drobnych zmian… zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Ale bez paniki: zrozumienie tych skutków to pierwszy krok do stopniowego wprowadzania ich do swojego życia.
Pragnienie przechodzi w tryb czuwania
Stres staje się coraz bardziej powszechny
Chwile intymności sprzyjają produkcji endorfin i oksytocyny – hormonów szczęścia, które koją i relaksują. Ich niedobór może powodować reakcję organizmu w postaci zwiększonego napięcia lub nerwowości.
Ruch, śmiech, spacery i taniec pobudzają produkcję tych samych hormonów szczęścia: tak wiele prostych czynności przywraca naturalną równowagę emocjonalną .
W rezultacie związek pary może ucierpieć.
W związku bliskość fizyczna często sprzyja intymności emocjonalnej. Kiedy ta czułość zanika, więź może wydawać się bardziej odległa. Nie jest to oznaką porażki, ale raczej zaproszeniem do odtworzenia więzi w inny sposób: spojrzenie, miłe słowo lub szczery gest mogą rozpalić na nowo płomień.
Samoocena może być zmienna
Poczucie pożądania wzmacnia pewność siebie. Kiedy nadchodzi okres abstynencji, niektórzy mogą wątpić w swój urok i siłę uwodzenia. Ważne przypomnienie: twoja wartość nigdy nie zależy od opinii innych. Dbaj o siebie, rozpieszczaj się i pozwól, aby twoja pewność siebie naturalnie powróciła.
