9 najważniejszych zmian stylu życia zapobiegających chorobie Alzheimera i demencji

Czynniki ryzyka demencji obejmują (3):

  • Urazy głowy
  • Zaburzona funkcja tarczycy
  • Depresja
  • Niska aktywność fizyczna
  • Otyłość
  • Zła dieta i niedobory witamin
  • Niektóre leki
  • Wysoki poziom cholesterolu
  • Nadciśnienie
  • Cukrzyca
  • Spożywanie alkoholu
  • Palenie
  • Podeszły wiek
  • Historia rodzinna choroby Alzheimera

Jeśli należysz do tych grup ryzyka, podjęcie już teraz kroków zapobiegających chorobie Alzheimera może poprawić Twoje funkcje poznawcze w późniejszym wieku.

Inne rodzaje choroby obejmują (4):

    • Demencja naczyniowa
    • Otępienie z ciałami Lewy’ego
    • Mieszana demencja
    • Choroba Parkinsona
    • Otępienie czołowo-skroniowe
    • Choroba Creutzfeldta-Jakoba
    • wodogłowie normotensyjne
    • Choroba Huntingtona
    • Zespół Wernickego-Korsakowa
Ebook zbilansowana dieta

Wczesne objawy choroby Alzheimera obejmują trudności z zapamiętywaniem ostatnich rozmów, imion i miejsc, a także apatię i depresję. Późniejsze objawy mogą obejmować zaburzenia komunikacji, słabą ocenę sytuacji, dezorientację, splątanie, zmiany w zachowaniu oraz trudności z mówieniem, połykaniem i chodzeniem.

Choroba Alzheimera charakteryzuje się odkładaniem się złogów beta-amyloidu w mózgu, skręceniem nici białka tau, a także uszkodzeniem komórek nerwowych i śmiercią.