Badanie przeprowadzone w Instytucie Badań Medycznych Feinsteina wykazało, że nerw błędny może być tym, co nazywają „brakującym ogniwem” w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego, który może powodować szereg innych problemów, takich jak wysokie ciśnienie krwi, migreny, problemy trawienne i wszelkie schorzenia związane ze stanem zapalnym, jak zapalenie stawów itp. — i to wszystko bez konieczności stosowania leków!
Twój ton nerwu błędnego
Napięcie nerwu błędnego zasadniczo odnosi się do hamowania rytmu serca przez nerw błędny. Badania pokazują, że napięcie nerwu błędnego jest kluczowe dla aktywacji układu przywspółczulnego i wszystkich jego funkcji. Możemy zmierzyć napięcie nerwu błędnego, śledząc tętno w połączeniu z częstością oddechu.
Zazwyczaj podczas wdechu tętno nieznacznie przyspiesza i odwrotnie podczas wydechu. Napięcie nerwu błędnego jest określane na podstawie różnicy między tętnem wdechu a tętnem wydechu – im większa różnica, tym wyższe napięcie nerwu błędnego, co w tym przypadku jest korzystne, ponieważ oznacza, że jesteś w stanie lepiej zrelaksować ciało po stresującej sytuacji niż osoba z niższym napięciem nerwu błędnego.
Dlaczego wyższy ton nerwu błędnego jest dobry
Oprócz tego, że osoby z wysokim napięciem nerwu błędnego potrafią szybciej się zrelaksować po stresie, mają one ogólnie lepiej funkcjonujące systemy wewnętrzne, w tym:
Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi
Zmniejszone ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia
Ogólnie niższe ciśnienie krwi
Lepsze trawienie dzięki prawidłowej produkcji enzymów trawiennych
Mniej migren
Mniej depresji
Mniej lęku (naturalnie lepiej radzą sobie ze stresem)
Naukowcy odkryli, że nerw błędny stale monitoruje mikrobiom jelitowy, aby określić, czy znajdują się w nim jakieś organizmy chorobotwórcze. Jeśli tak, inicjuje reakcję, która kontroluje wszelkie stany zapalne wywoływane przez te obce organizmy. Może to wpływać na nastrój, poziom stresu (i zdolność radzenia sobie ze stresem) oraz ogólny poziom stanu zapalnego.
