Banany zawierają tryptofan, aminokwas niezbędny do produkcji serotoniny, hormonu szczęścia. Banany są również bogate w potas, który odpowiada za produkcję hormonów płciowych oraz poprawia zdrowie serca i libido. Banany zawierają również enzym zwany bromelainą, który poprawia przepływ krwi i zwiększa libido.
5. Kakao.
Kakao, czyli surowa czekolada, to również znany afrodyzjak, bogaty w silne przeciwutleniacze zwane fenolami, które korzystnie wpływają na serce. Zdrowe serce to z pewnością zdrowe libido. Kakao może obniżać poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.
Kiedy jesz czekoladę, wzrasta poziom endorfin – tych samych substancji, które uwalniasz, gdy jesteś zakochany. Kakao zawiera również fenyloetyloaminę, substancję zwiększającą poziom dopaminy, co nasila uczucie pożądania. Dodaj łyżeczkę kakao do koktajli lub gorących napojów albo delektuj się dobrej jakości gorzką czekoladą.
