6. Surowe orzechy.
Jedzenie surowych orzechów może dodać blasku Twojej sypialni. Orzechy takie jak migdały, nerkowce, orzechy brazylijskie i laskowe są bogate w aminokwas L-argininę, który stymuluje produkcję kwasu azotowego w organizmie.
Zwiększy to produkcję hormonów płciowych, co przełoży się na mocniejszą erekcję i lepszą sprawność seksualną. Orzechy są również doskonałym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są zdrowymi tłuszczami niezbędnymi dla zdrowia seksualnego mężczyzn. Dodaj posiekane orzechy do sałatek lub koktajli.
7. Seler:
Włączenie do diety większej ilości selera może również ożywić Twoje życie seksualne. Jedzenie selera może zwiększyć poziom feromonu androsteronu, naturalnego afrodyzjaku występującego w męskim pocie.
Seler zawiera również związki, które mogą wspomagać rozszerzanie naczyń krwionośnych, zwiększać libido i potęgować orgazm. Spróbuj zielonego soku z selera lub jedz to warzywo o działaniu afrodyzjaku z hummusem lub masłem migdałowym.
