Używać :
- Aby nadać koktajlowi lub sokowi subtelny smak i dodatkowe korzyści, dodaj kilka kropli olejku kurkumowego.
- Przygotuj „złote mleko”, mieszając je z mlekiem roślinnym i szczyptą czarnego pieprzu.
- W przypadku bólu stawów rozcieńczyć go w oleju nośnikowym, np. oleju migdałowym, w stężeniu 1–2%.
2. Olejek imbirowy: skuteczny środek przeciwzakrzepowy
Olejek imbirowy, znany z pikantnego smaku i właściwości leczniczych, zawiera gingerol, związek o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwzakrzepowym. Zapobiega on zlepianiu się płytek krwi, co jest kluczowym procesem w tworzeniu się skrzepów krwi. Niektóre badania pokazują również, że gingerol pomaga rozbijać istniejące skrzepy, zmniejszając w ten sposób ryzyko zatorów w tętnicach i żyłach.
Oprócz korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, olejek imbirowy łagodzi bóle mięśni i problemy trawienne, w tym nudności.
Używać :
- Rozcieńcz kilka kropli olejku imbirowego w oleju kokosowym i stosuj na skórę.
- Do użytku wewnętrznego wymieszaj jedną kroplę w filiżance gorącej wody lub herbaty.
- W trakcie gotowania można dodać go do sosu winegret, mieszając z miodem i cytryną, by uzyskać pikantny posmak.
