7. Pestki dyni
Te nasiona zawierają niemal tyle samo przeciwutleniaczy, co borówki. Pestki dyni powinny być regularnie spożywane przez osoby, które chcą poprawić zdrowie nerek. Oprócz korzystnego wpływu na nerki, pestki dyni są również doskonałe dla reszty organizmu: są bogate w białko i składniki odżywcze.
8. Imbir
Imbir zawiera związki antyoksydacyjne, które korzystnie wpływają na pracę nerek. Ma również właściwości oczyszczające, oczyszczając krew i nerki z toksyn.
9. Kurkuma
Kurkuma ma bogate właściwości antyseptyczne i jest stosowana w leczeniu wielu dolegliwości. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc w zapobieganiu i leczeniu stanów zapalnych i infekcji nerek.
10. Mniszek lekarski
Liście mniszka lekarskiego należą do najlepszych naturalnych środków moczopędnych. Wzmacniają nerki, eliminują zatrzymanie wody w organizmie i wspomagają oddawanie moczu, łagodząc podrażnienia układu moczowego. Świeże lub suszone, wszystkie części rośliny można wykorzystać do przygotowania orzeźwiającego naparu o właściwościach moczopędnych.
