Niedokładne pomiar ciśnienia krwi może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak błędne zdiagnozowanie, leczenie, którego nie potrzebujesz, lub przegapienie opieki, która jest naprawdę wymagana.
Ten przewodnik przedstawia 12 najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi podczas sprawdzania ciśnienia krwi, wyjaśnia, w jaki sposób każdy błąd może zniekształcić wyniki, i oferuje praktyczne rozwiązania i dodatkowe wskazówki, które pomogą Ci utrzymać lepsze zdrowie serca.
1. 1. Pominięcie odpoczynku przed pomiarem
Efekt: Potrafi podnieść odczyty nawet o 12 punktów.
Poprawka: Siedź spokojnie przez co najmniej pięć minut przed zażyciem ciśnienia krwi. Unikaj rozpraszania uwagi jak telefon.
Wskazówka: Wykorzystaj ten czas, aby ćwiczyć głębokie oddychanie, aby pomóc się zrelaksować.
2. Przemawiając podczas testu
Efekt: Może podnieść wyniki nawet o 7 punktów.
Poprawka: Podczas czytania zachowaj całkowitą milczenie.
Wskazówka: Poinformuj tych w pobliżu, że potrzebujesz ciszy podczas pomiaru.
Tylko w celu ilustracyjnym
3. 3. Używanie tylko jednego ramienia
Efekt: Może prowadzić do niedokładnego odczytu.
