Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów: codzienne wyzwania

Intensywne ćwiczenia nie są konieczne. Najlepiej:

delikatna gimnastyka

Rozciąganie i wydłużanie

regularne spacery

Pływanie lub aktywności wodne

Joga lub Tai Chi

 Sport jest jak narkotyk: trzeba go dawkować, dostosowywać dawkę i brać regularnie.