Ziołowa harmonia: napar z hibiskusa, laurowych liści i cynamonu dla zdrowia i energii

Zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na 5 minut, by napar naciągnął.

Przecedź napój przez sitko i – jeśli chcesz – dodaj miód lub cytrynę.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej pić świeżo przygotowany napój – rano na czczo lub między posiłkami.

Można też schłodzić i podawać jako orzeźwiający napój z lodem

Przechowuj maksymalnie 24 godziny w lodówce, najlepiej w szklanym naczyniu.

Nie gotuj zbyt długo – zbyt intensywny smak hibiskusa może być zbyt kwaśny.

Warianty:
Z imbirem: Dodaj plaster świeżego imbiru – napój zyska właściwości rozgrzewające.

Z zieloną herbatą: Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty na ostatnie 3 minuty zaparzania.

Z pomarańczą: Zamiast cytryny możesz wrzucić plaster pomarańczy – napar będzie delikatniejszy.

Z goździkami: Kilka goździków doda głębi smaku i dodatkowych właściwości antybakteryjnych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama