Zdaniem hepatologa te cztery sery są najlepsze do spożycia i „najzdrowsze dla wątroby”.

Ważne ostrzeżenia i zasady, o których należy pamiętać

  • Przede wszystkim umiar : nawet „dobre” sery, spożywane w nadmiarze, mogą zawierać zbyt dużo tłuszczów nasyconych lub sodu, co jest szkodliwe dla wątroby.

  • Sposób postępowania należy dostosować do stanu wątroby : jeśli występuje choroba wątroby (stłuszczenie, zwłóknienie, marskość wątroby itp.), instrukcje mogą się znacznie różnić w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia.

  • Kontroluj spożycie soli : sód może być problemem, zwłaszcza w przypadkach zatrzymania płynów (wodobrzusze, obrzęki) w zaawansowanych chorobach wątroby.

  • Postaw na zdrową dietę : owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i ogranicz cukry proste, tłuszcze nasycone i alkohol. Ser stanowi jedynie niewielki składnik tej diety.