Specjalistka ds. opieki zdrowotnej przyznaje, że kofeina nie jest jej ulubionym lekarstwem na zaparcia. Dlatego zaleca „nie spożywanie jej w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Może zwiększać stymulację mięśni jelit i wspomagać perystaltykę, czyli pasaż jelitowy”. Ponadto kofeina ma również „działanie moczopędne, wspomagając wchłanianie wody z moczem, a nie z jelit. W rezultacie pozostawia wystarczającą ilość wody do formowania stolca”.