Żelazo – Energia i dobre krążenie!
Zwalcza zmęczenie i dotlenia krew.
Tofu, groszek, soczewica, szpinak
Cynk – Odporność i regeneracja!
Niezbędny minerał dla Twojego organizmu.
Ostrygi, soja, pestki dyni, orzechy włoskie
Magnez – Relaks i wsparcie nerwów! Łagodzi stres i napięcie mięśni oraz wspomaga funkcjonowanie mózgu.
Orzechy włoskie,
szpinak,
płatki owsiane,
banan
