❓ Dlaczego w nocy sikam częściej niż w dzień?
Może to wskazywać na niski poziom ADH, niewydolność serca lub redystrybucję płynów w pozycji leżącej.
❓ Czy utrata wagi może pomóc w zmniejszeniu nykturii?
Tak! Utrata wagi może zmniejszyć nacisk na pęcherz i złagodzić takie schorzenia jak bezdech senny i cukrzyca .
Ostatnie myśli
Nocne oddawanie moczu to coś więcej niż tylko uciążliwość – może być sygnałem ostrzegawczym od organizmu . Chociaż wstawanie z łóżka raz jest zazwyczaj normalne, częste wizyty w toalecie mogą być powiązane z poważnymi problemami zdrowotnymi .
Dobra wiadomość? Większość przyczyn nykturii można leczyć – po ich zidentyfikowaniu.
Jeśli więc masz dość przerywanego snu, nie traktuj tego jako elementu starzenia się. Porozmawiaj z lekarzem, monitoruj swoje nawyki i podejmij kroki w kierunku lepszego snu i zdrowia .
Ponieważ każdy zasługuje na pełny, nieprzerwany sen.
