Chociaż picie herbaty z oregano w umiarkowanych ilościach jest generalnie bezpieczne, warto pamiętać o kilku kwestiach:

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem herbat ziołowych.

Nadmierne spożycie może powodować problemy trawienne lub reakcje alergiczne u osób wrażliwych.

Unikaj dużych dawek, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub leki na cukrzycę; oregano może wchodzić w interakcje z tymi lekami.

Przygotowanie herbaty z oregano

Składniki :

1 do 2 łyżeczek świeżych lub suszonych liści oregano

1 szklanka gorącej (nie wrzącej) wody

Opcjonalnie: cytryna, miód lub imbir

Instrukcje:

Zagotuj wodę i zalej nią oregano.

Pozostawić do zaparzenia na 5–10 minut.

Odcedź i wypij na gorąco, najlepiej 15–30 minut przed śniadaniem.