6. Woda
Woda pozostaje najważniejszym napojem służącym zachowaniu zdrowia i równowagi organizmu.
- Optymalne nawilżenie : niezbędne do zachowania elastyczności skóry i prawidłowego metabolizmu.
- Zdrowie układu trawiennego : Picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie poprawia trawienie i wspomaga naturalne oczyszczanie organizmu.
- Praktyczna wskazówka : Aby nadać wodzie orzeźwiający i korzystny efekt, dodaj do niej plasterki cytryny lub liście mięty.
7. Zielony sok
Zielony sok to bomba składników odżywczych dla organizmu po 40. roku życia.
- Detoksykacja i witalność : Bogaty w chlorofil, błonnik i przeciwutleniacze, oczyszcza ciało i dodaje energii.
- Pomysł na mieszankę : Połącz jarmuż, ogórek, zielone jabłko i imbir, aby uzyskać orzeźwiający i pożywny napój.
- Korzyści przeciwstarzeniowe : Poprawia trawienie, zmniejsza stany zapalne i nadaje skórze naturalny blask.
