To intrygujące sformułowanie – „Twoja poduszka po cichu szkodzi Twojej szyi” – i podsumowuje prawdziwy problem, który wielu bagatelizuje. Oto pełne wyjaśnienie 👇
💤 Jak poduszka może uszkodzić szyję
Główną rolą poduszki jest utrzymanie naturalnego ułożenia kręgosłupa , od szyi do pleców.
Ale jeśli jest zbyt wysoka, zbyt płaska, zbyt twarda lub zbyt miękka:
Mięśnie szyi pozostają napięte przez całą noc, aby to zrekompensować.
Prowadzi to do przewlekłego napięcia , czasami bólów głowy po przebudzeniu.
Na dłuższą metę może to być przyczyną wady postawy i przedwczesnej choroby zwyrodnieniowej stawów szyi.
