Bronić swojego czasu jak skarbu

Czas mija, a jednak czasami tracimy go bez namysłu. Niepotrzebne spotkania, zobowiązania podjęte pod wpływem impulsu, dyskusje ciągnące się w nieskończoność… Każda minuta zasługuje na to, by ją wybrać. Dbając o swój harmonogram, uwalniasz przestrzeń na to, co naprawdę Cię odżywia: odpoczynek, chwilę wyciszenia, szczerą rozmowę. Twój czas jest cenny; traktuj go jak cenny.

Nie stawiamy już szczęścia innych ponad własne

Poświęcanie się w nadziei na docenienie to wyczerpujący schemat. Ciągłe odkładanie pragnień na bok prowadzi do cichej frustracji. Zrównoważone relacje opierają się na wzajemnym szacunku, a nie na ciągłym wyrzeczeniu. Słuchaj swoich potrzeb i obserwuj, jak się czujesz: radość jest tego doskonałym wskaźnikiem. Jesteś tak samo wartościowy jak każdy inny, ani więcej, ani mniej.

Wybierając siebie każdego dnia, otwierasz drzwi do łagodniejszego, sprawiedliwszego życia, głęboko zgodnego z tym, kim jesteś.