3. Sok z surowych ziemniaków
Tradycyjny środek znany z łagodzenia refluksu kwasu i wspomagania gojenia się wrzodów.
Picie 100 ml soku z surowych ziemniaków rano przez około 20 dni może przynieść ulgę.
4. Sok z aloesu
Bogaty w enzymy i kwas salicylowy aloes pomaga chronić wyściółkę żołądka i zmniejszać stan zapalny.
Spożywanie jednej łyżeczki żelu aloesowego przed posiłkami może pomóc zapobiegać refluksowi.
5. Herbata miętowa
Mięta pieprzowa wspomaga trawienie i może pomóc zapobiegać refluksowi kwasu u niektórych osób.
Pij ciepłą herbatę miętową po posiłkach, ale najpierw przetestuj ją w małych ilościach, ponieważ może nie działać u każdego.
Redukując czynniki wyzwalające refluks i włączając do swojej diety napoje przyjazne dla żołądka, możesz lepiej radzić sobie z GERD i poprawić ogólne zdrowie układu trawiennego.
