Główne zalety rozmarynu

1. 1. Poprawia trawienie: Rozmaryn promuje produkcję żółci i pomaga złagodzić niestrawność, gaz i dyskomfort w żołądku.

2. Pobudza pamięć i koncentrację: Kilka badań wykazało, że aromat rozmarynu może poprawić pamięć krótkotrwałą i skupienie psychiczne.

3. 3. Łagodzi bóle mięśni i stawów: Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym rozmaryn stosowany jako olejek eteryczny lub miejscowy wlew może pomóc zmniejszyć ból i sztywność.

4. 4. Wzmacnia włosy: Wiadomo, że rozmaryn stymuluje krążenie w skórze głowy, promując wzrost włosów i zwalczając wypadanie włosów.

5. 5. Wzmacnia układ odpornościowy: jego moc antyoksydacyjna pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, wzmacniając obronę organizmu.

6. 6. Poprawia zdrowie układu oddechowego: wlewy rozmarynu lub opary pomagają odkonstować drogi oddechowe i złagodzić objawy przeziębienia i alergii.

Wniosek

Rozmaryn to znacznie więcej niż zwykła przyprawa. Włączenie go do naparów, olejów lub jako przyprawy do posiłków może być naturalnym i skutecznym sposobem na poprawę zdrowia.

Jednak jego spożycie powinno być umiarkowane, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży lub osób z nadciśnieniem tętniczym. Jak zawsze zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiegokolwiek naturalnego leczenia.