Włóż jedną łyżkę rozmarynu i jedną łyżkę goździków do czystego, suchego słoika, a następnie zalej około 200 ml oleju roślinnego (oliwy z oliwek, oleju kokosowego lub oleju ze słodkich migdałów).
Zamknij słoik i pozostaw na dwa tygodnie w ciemnym miejscu, delikatnie potrząsając co dwa lub trzy dni, aby zapewnić równomierne rozprowadzenie.
Następnie przecedź przez sito o drobnych oczkach lub czystą ściereczkę.
Olejek zachowa świeżość przez kilka miesięcy w ciemnej szklanej butelce, z dala od źródeł ciepła.
Środki ostrożności:
Jak w przypadku każdego naturalnego składnika, kluczowa jest umiar. Przed każdym zastosowaniem zaleca się wykonanie testu skórnego na wewnętrznej stronie łokcia. Stosowanie wewnętrzne powinno być sporadyczne i rozsądne, a w niektórych sytuacjach konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Rozmaryn i goździki przypominają nam, że dobre samopoczucie często zaczyna się od prostych, dostępnych gestów głęboko zakorzenionych w tradycji.
