Składniki: 350 ml wody: Nawodnienie jest niezbędne dla ogólnego zdrowia, ponieważ wspomaga trawienie i eliminację toksyn.
1 do 2 łyżek octu jabłkowego (ja używam octu Bragga z „Matką”): Ocet jabłkowy, znany ze swoich właściwości zmniejszających apetyt, wspomagających trawienie i równoważących poziom cukru we krwi, jest niezbędnym składnikiem wspomagającym odchudzanie. 1 łyżka świeżego soku z cytryny: Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, sok z cytryny pomaga odtruć organizm i przyspieszyć metabolizm.1 łyżeczka cynamonu: Cynamon to silna przyprawa, która pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, ułatwiając kontrolowanie apetytu w ciągu dnia.
1/2 łyżeczki słodzika (takiego jak stewia lub cukier surowy): Odrobina naturalnej słodyczy, która równoważy smaki bez gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Sposób przygotowania:
Miksowanie: Wsyp wszystkie składniki do blendera i miksuj przez około 10 sekund, tylko tyle, aby połączyć składniki i uzyskać gładki napój.
Pij natychmiast: Ten napój najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, aby zmaksymalizować jego korzyści.
Dodaj do swojej rutyny: Spróbuj pić go rano lub przed posiłkami, aby przyspieszyć metabolizm. Jak ten napój zmienił moje życie:
Nie tylko zauważyłam różnicę w sylwetce, ale także poczułam się bardziej energiczna i skupiona. Ten napój stał się nieodłącznym elementem mojego dnia i z niecierpliwością czekam na ten orzeźwiający, cierpki smak każdego ranka. To była niewielka zmiana, ale efekty odmieniły moje życie!