6. Wnioski
Prawidłowe ustawienie kręgosłupa jest fundamentalnym elementem ogólnego zdrowia. Utrzymanie prawidłowej postawy ciała pomaga zapobiegać bólowi, poprawia oddychanie i trawienie oraz wzmacnia pewność siebie. Wyrobienie sobie dobrych nawyków i wykonywanie ukierunkowanych ćwiczeń to skuteczne sposoby na utrzymanie zdrowego i funkcjonalnego kręgosłupa .
