🕐 Kładzenie się spać o 1:00
Wpływa na funkcjonowanie komórek i przyspiesza starzenie.
🌿 Regularny rytm snu i chodzenie spać przed 23:00 pozwalają organizmowi lepiej się regenerować i utrzymać optymalne zdrowie.
🕐 Kładzenie się spać o 1:00
Wpływa na funkcjonowanie komórek i przyspiesza starzenie.
🌿 Regularny rytm snu i chodzenie spać przed 23:00 pozwalają organizmowi lepiej się regenerować i utrzymać optymalne zdrowie.
