Czas przygotowania: 25 minut Czas chłodzenia: min. 4 godziny Łączny czas: ok. 4 godz. 30 minut Ilość porcji: 9–12 kawałków Wielkość porcji: 1 kawałek Kaloryczność porcji: ok. 280–330 kcal Składniki Prosty skład i niezawodny efekt – to ciasto podbije każde podniebienie! Spód: 250 g herbatników maślanych 100 g roztopionego masła Masa serowa: 500 g twarogu sernikowego z wiaderka (gładki) 250 ml … Read more
PUDDING Z NASIONAMI CHIA Z TRUSKAWKAMI Składniki (na 2 porcje): 250 ml mleka (krowiego lub roślinnego: kokosowe, migdałowe, owsiane) 3 łyżki nasion chia 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) garść świeżych truskawek (opcjonalnie) jogurt naturalny lub kokosowy do warstw Sposób przygotowania:
WYTRAWNE CIASTO FRANCUSKIE Z MIĘSEM MIELONYM I SEREM Składniki : 1 płat ciasta francuskiego (prostokątny) 300 g mięsa mielonego (wołowego, wieprzowego lub mieszanego) 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (lub 1 pomidor pokrojony w kostkę) 100 g startego sera żółtego (np. gouda, cheddar, mozzarella) Sól, pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie (do … Read more
Dlaczego pająki wchodzą do Twojego domu Wbrew powszechnemu przekonaniu pająki nie są przyciągane przez brud ani ludzkie jedzenie. Nie są tam, aby dzielić się posiłkiem, ale raczej, aby polować na własną zdobycz . Szukam owadów Jeśli w domu masz komary, muchy lub inne małe owady, pająki będą się do ciebie zbierać jak koty na zapach miski mleka. … Read more
Wyobraź sobie tę scenę: zmęczony mąż, wracający późno do domu, postanawia wysłać żonie wiadomość z prośbą o drobne uwagi. „Witam, spóźnię się, proszę wyprać moje brudne ubrania i przygotować ulubione danie. » Proste i jednoznaczne, prawda? Jednak brak odpowiedzi budzi jego ciekawość. Następnie próbuje bardziej psotnego podejścia: „Zapomniałem ci powiedzieć, że dostałem podwyżkę! Kupię ci nowy … Read more
MUS Z MANGO Z NASIONAMI CHIA To zdrowa i pyszna przekąska! SKŁADNIKI:3 łyżki nasion chia5 łyżek gorącej wody1/2 mango2 łyżki jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki miodu1 łyżeczka wiórków kokosowychKilka mrożonych malin (opcjonalnie)3 pistacje (opcjonalnie) INSTRUKCJE:KROK 1: PRZYGOTOWANIE NASION CHIA
Składniki: 🥚 2 jajka – świeże, najlepiej w temperaturze pokojowej 🥛 200g jogurtu naturalnego – gładkiego, bez dodatków 🍯 2 łyżki cukru (lub miodu dla zdrowszej wersji) – można dostosować do własnych preferencji słodkości 🍏 2 jabłka – najlepiej słodko-kwaśne, obrane i starte na tarce (np. Jabłka Granny Smith lub Szara Reneta) 🥄 200g mąki – pszennej, pełnoziarnistej dla zdrowszej … Read more
Marynata z miodem i sosem sojowym Składniki: • 1/4 szklanki sosu sojowego • 1/4 szklanki miodu • 2 łyżki octu ryżowego • 2 ząbki czosnku, posiekane • 1 łyżeczka startego imbiru • 1 łyżka oleju sezamowego Instrukcje: • Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Marynuj kurczaka przez 1-4 godziny, aby uzyskać słodko-słony, umami smak. Marynata jalapeño … Read more
Wystarczy jedna łyżka w Aloe Vera, a każdy będzie chciał poznać nazwę składnika i ten naturalny sekret. Aloes to roślina bogata w dobroczynne właściwości, obecna w każdym domu i to nie tylko ze względów czysto estetycznych. W rzeczywistości jest to roślina znana i kochana przez starożytne populacje ze względu na swój żel i liście. Krótko mówiąc, prawdziwy pojemnik pełen wspaniałych … Read more
Wszystko, czego potrzebujesz, to ugotowane jajko, aby kontrolować poziom cukru we krwi Wszystko, czego potrzebujesz, to ugotowane jajko, aby kontrolować poziom cukru we krwi Dzięki temu będziesz mógł skorzystać z wielu korzyści, o których nie wiedziałeś, że możesz czerpać z różnych dostępnych produktów spożywczych. To, oprócz poprawy wyglądu fizycznego, pomoże Ci zachować godne pozazdroszczenia zdrowie … Read more