W jaki sposób wykorzystuje się tę wiedzę w praktyce – i jak bezpiecznie z niej korzystać. Od pokoleń tradycyjni uzdrowiciele i starsi wiosek polegali na pewnych roślinach leczniczych, o których współczesny styl życia niemal sprawił, że zapomnieliśmy. Rośliny te nigdy nie były postrzegane jako „cudowne lekarstwa”, lecz jako naturalni sprzymierzeńcy , wspierający równowagę organizmu, odporność i … Read more
Oczyszczanie limfy, niezbędny krok dla zdrowiaNaturalne metody polecane przez Valeriu Popę Kup witaminy i suplementy Układ limfatyczny odpowiada za usuwanie toksyn, bakterii, martwych komórek i produktów przemiany materii z organizmu. Gdy układ ten jest zablokowany lub spowolniony, pojawiają się problemy takie jak chroniczne zmęczenie, stany zapalne, obniżona odporność i zaburzenia krążenia. Naturolog Valeriu Popa zauważył, … Read more
Neurobiolodzy w końcu odkryli klej, który pozwala, aby wspomnienia pozostały utrwalone na całe życie Czy zauważyłeś kiedyś, że niektóre wspomnienia pozostają w pamięci, podczas gdy inne szybko blakną, niczym atrament na mokrym papierze? Dlaczego doskonale pamiętasz swój pierwszy dzień w szkole, ale nie to, co jadłeś trzy dni temu? Za tymi tajemnicami kryją się fascynujące … Read more
Zawsze pojawiają się w nieodpowiednim momencie, powodują dyskomfort przy każdym kęsie, a nawet utrudniają rozmowę… Afty! Te małe, białawe zmiany w jamie ustnej nie są poważne, ale mogą być bardzo krępujące. Dobra wiadomość: istnieją naturalne, łatwe w przygotowaniu domowe sposoby na złagodzenie ich bez konieczności biegania do apteki. Oto pięć domowych sposobów, które warto wypróbować, … Read more
Czasami słyszymy je wypowiadane w trakcie rozmowy, te małe zwroty wypowiadane niemal mechanicznie: „Mam trudności z rozpoczęciem”, „Wiem, co muszę zrobić, ale odkładam to”, „Nie mogę tego zrobić, czuję blokadę…”. A co, jeśli poza zwykłym spadkiem energii lub chwilowym brakiem motywacji byłby to głębszy sygnał? Zdaniem neuropsycholog Laury Geati, te trzy objawy są bardzo powszechne … Read more
Poranek to najważniejsza pora dnia, szczególnie dla osób z nadciśnieniem i wysokim poziomem cholesterolu. Złe poranne nawyki mogą nieświadomie zwiększać ryzyko udaru mózgu, zawału serca i miażdżycy. Jeśli masz te dwa problemy, powinieneś unikać następujących trzech rzeczy: 1. Picie mocnej kawy lub palenie papierosów zaraz po przebudzeniu Mocna kawa z dużą zawartością kofeiny przyspiesza bicie … Read more
Składniki na kremowe ciasto jabłkowe: 2 jajka, szczypta soli, 100 g cukru, 1 łyżeczka cukru waniliowego, 100 ml mleka, 20 g roztopionego masła, skórka z 1 cytryny , 80 g mąki pszennej , 4-5 obranych, wydrążonych i pokrojonych w cienkie plasterki jabłek, sok z 1/2 cytryny , 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Opcjonalnie: szczypta imbiru, … Read more
Od pokoleń kapusta jest dyskretnym, podstawowym składnikiem amerykańskich kuchni. Pojawia się w pożywnych zupach, sycących gulaszach, chrupiących sałatkach i tradycyjnych potrawach przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Wielu starszych dorastało, jedząc kapustę regularnie, często bez zastanowienia. I dla większości ludzi ten zwyczaj okazał się bardzo korzystny. Kapusta jest powszechnie ceniona za swoje właściwości prozdrowotne. Jest naturalnie … Read more
Sformułowania takie jak „wygląda jak babcia” są niesprawiedliwe i niemodne. Wygląd nie ma wieku, ale istnieją nawyki i wybory, które mogą dodać nam lat – lub przywrócić świeżość. Poniżej przedstawiamy 5 najczęstszych powodów, dla których wiele kobiet po 50. roku życia czuje się/wygląda starzej, oraz konkretne kroki, które możesz podjąć, aby to zmienić już w tym tygodniu. 1) Fryzura … Read more
Kiedy córka Jen odkryła tajemniczy smoczek dziecięcy ukryty w teczce męża, odkryła serię tajemnic, które doprowadziły do zaskakujących odkryć i ostatecznie zmieniły rodzinę w sposób, którego sobie nie wyobrażali. W cichych zakątkach naszej przytulnej podmiejskiej okolicy, nasz dom zawsze zdawał się rozbrzmiewać śmiechem i miłością. Jestem Jen, matką i żoną, która zmaga się z radościami … Read more