Pyszne posiłki

Przepis: Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz Składniki: 1 ogórek (nawadniający i niskokaloryczny) 1 jogurt naturalny (0% tłuszczu) (bogaty w białko, wspomagający trawienie) 1 ząbek czosnku (pobudza metabolizm) 1 łyżka soku z cytryny (działanie detoksykujące) 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki (naturalny środek moczopędny) 1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie) Szczypta soli i pieprzu Przyprawy według własnego wyboru: … Read more

Pesto z suszonych pomidorów to tradycyjne danie z południa Włoch, typowe dla kuchni letniej ze względu na swoją prostotę, intensywny aromat i wszechstronność. Przygotowane na surowo ze składników roślinnych, które odzwierciedlają profil odżywczy diety śródziemnomorskiej, uznanej przez UNESCO za niematerialne dziedzictwo kulturowe ludzkości. Suszone pomidory są skoncentrowanym źródłem likopenu, przeciwutleniacza przydatnego w walce ze stresem … Read more

Utrata tłuszczu z brzucha wymaga połączenia zdrowej diety, regularnych ćwiczeń i zmian w stylu życia. Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy ani napój nie jest w stanie magicznie pozbyć się tłuszczu, niektóre napoje mogą wspomagać utratę tłuszczu poprzez przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i promowanie utleniania tłuszczu. Oto kilka najskuteczniejszych napojów spalających tłuszcz, które warto włączyć do … Read more

Ultramiękkie i delikatnie aromatyczne ciasto, idealne na lekki deser lub wykwintną przerwę! Składniki : 3 jogurty naturalne (lub waniliowe) 2 jajka 100g cukru 60 g mąki kukurydzianej (lub mąki razowej) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 szczypta soli Skórka z jednej cytryny (opcjonalnie) 1️⃣ Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). 2️⃣ W misce sałatkowej ubij jajka z … Read more

1. Stara fabryka, nowoczesny potencjał Bylica roczna, zwana także bylicą letnią lub bylicą Qinghao, jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. Roślina zyskała światową sławę po tym, jak naukowcom udało się wyizolować z niej związek aktywny, artemizyninę, który okazał się niezwykle skuteczny w walce z malarią. Odkrycie to przyniosło mu Nagrodę Nobla … Read more

Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna! Wprowadzenie: Czy zdarzyło Ci się, że masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz piekarnika pod ręką? Ten przepis to idealne rozwiązanie! Zaledwie 3 składniki — jajko, mąka i cukier — wystarczą, aby przygotować coś pysznego. Szybko, prosto, a przede wszystkim smakowicie. Zaskocz rodzinę … Read more

Najlepsza metoda przywracania wzroku! Wraz z wiekiem funkcjonowanie naszego organizmu zaczyna się pogarszać, tracimy niektóre podstawowe funkcje i stajemy się bardziej podatni na choroby. Dzięki wzrokowi jesteśmy w stanie zdobyć 90% informacji, dzięki czemu możemy dowiedzieć się więcej o świecie. W ciągu ostatnich 50 lat poczyniliśmy znaczne postępy w nauce i technologii. Okulary i soczewki … Read more

Mrowienie w dłoniach to nieprzyjemny problem zdrowotny, który może mieć wiele przyczyn. Niezależnie od tego, czy jest to problem przejściowy, czy przewlekły, ważne jest, aby zrozumieć objawy i szukać odpowiedniego leczenia. Poniżej dowiesz się o 15 możliwych przyczynach tego uczucia i uzyskasz wskazówki, kiedy zwrócić się o pomoc lekarską. Możliwe objawy mrowienia w dłoniach Mrowienie … Read more

Każdej nocy kładziemy się spać z nadzieją na dobry, spokojny sen. Na plecach, na boku, zwinięci w kłębek lub leżąc płasko na brzuchu – każdy ma swoją własną, małą rutynę. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że sposób, w jaki śpisz, może być przyczyną bolesnych przebudzeń, niespokojnych nocy lub chronicznego zmęczenia po przebudzeniu? Co jeśli, bez … Read more

Składniki : Jabłka: 2 kg sok z połowy cytryny Cukier: 1 łyżka na szklankę woda pitna: tyle ile potrzeba Przygotowanie: Przygotowanie jabłek: Jabłka umyj i pokrój na małe kawałki. Można je obrać lub zostawić ze skórką. Umieść kawałki jabłka w misce z wodą i kilkoma kroplami soku z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu. Odstawić na … Read more