Jak zaradzić tej sytuacji?
Zidentyfikuj źródło stresu i zapisz swoje myśli na ten temat.
Zrób krok w tył, praktykując medytację lub dając sobie chwile samotności.
Eksperymentuj z formami ekspresji, takimi jak pisanie, muzyka, sport – czymkolwiek, co sprzyja Twojemu wewnętrznemu wyzwoleniu.
Jeśli to biegające dziewczyny jako pierwsze przykuły Twoją uwagę…
Może to odzwierciedlać potrzebę kontaktów społecznych. Możesz tęsknić za odnowieniem więzi z bliskimi, dzieleniem się chwilami szczęścia lub wzmacnianiem więzi emocjonalnych.
Jak pielęgnować to pragnienie?
Kontaktuj się ze znajomymi, nawet z daleka, aby podtrzymywać kontakt.
Zaplanuj wyjście lub rozmowę z bliską osobą, aby pielęgnować relacje.
Dołącz do grupy lub społeczności, która podziela Twoje zainteresowania, aby budować wzbogacające więzi społeczne.
Znaczenie stymulacji umysłu
