Jednym z największych nieporozumień dotyczących zapachu ciała u osób starszych jest to, że wynika on z braku higieny. W rzeczywistości wiele osób starszych odczuwa zmiany zapachu, nawet jeśli regularnie biorą prysznic i dbają o higienę.
Około czterdziestki organizm zaczyna produkować związek o nazwie 2-nonenal. Substancja ta powstaje w wyniku utleniania kwasów tłuszczowych na powierzchni skóry. Wraz z wiekiem kilka naturalnych zmian sprawia, że proces ten staje się bardziej zauważalny:
Skóra produkuje mniej przeciwutleniaczy, które normalnie zapobiegają utlenianiu.
Odnowa komórek zwalnia.
Równowaga między poceniem się a wydzielaniem sebum ulega zmianie.
Wszystkie te zmiany mogą prowadzić do uporczywego zapachu, którego nie da się łatwo usunąć wodą z mydłem. Nie jest to oznaką zaniedbania, a po prostu normalnym etapem ewolucji organizmu.
Zrozumienie tego zjawiska może pomóc przezwyciężyć niepotrzebny wstyd i przyjąć praktyczne rozwiązania.
Obszary często pomijane
Większość ludzi, myśląc o nieprzyjemnym zapachu, myśli o pachach i stopach. Chociaż te obszary są ważne, nie są jedynymi miejscami, w których mogą rozwijać się nieprzyjemne zapachy.
Niektóre części ciała mają tendencję do zatrzymywania potu, sebum i martwych komórek naskórka, zwłaszcza gdy skóra z wiekiem staje się cieńsza i bardziej delikatna. Do tych często pomijanych obszarów należą:
Za uszami
, fałdy szyi
, górna część pleców,
klatka piersiowa
, pępek i fałdy brzucha
Ponieważ te miejsca łatwo zapomnieć, zapachy mogą stopniowo kumulować się niezauważone. Z czasem mogą stać się na tyle silne, że inni wyczują je, zanim dana osoba w ogóle zorientuje się, że tam jest.
Zwrócenie szczególnej uwagi na te obszary podczas codziennej higieny może mieć ogromne znaczenie.
Skuteczna higiena opiera się na technice, a nie na nadmiarze.
Częstsze branie prysznica nie zawsze jest rozwiązaniem. W rzeczywistości zbyt intensywne mycie może podrażniać skórę i nasilać nieprzyjemny zapach.
Najważniejsze jest to, jak się myjesz.
Wyrobienie dobrych nawyków oznacza stosowanie łagodnych mydeł o zrównoważonym pH zamiast produktów o intensywnym zapachu. Delikatne oczyszczanie kluczowych obszarów miękką myjką lub gąbką usuwa zanieczyszczenia bez podrażniania skóry. Dokładne osuszenie wszystkich fałdów skóry po zabiegu jest równie ważne, ponieważ wilgoć sprzyja utrzymywaniu się nieprzyjemnych zapachów.
Wybór ubrań również odgrywa rolę. Codzienna zmiana koszuli i bielizny jest niezbędna. Naturalne, oddychające tkaniny, takie jak bawełna, umożliwiają cyrkulację powietrza i redukują ilość uwięzionej wilgoci. Materiały syntetyczne często zatrzymują zapachy, nawet po praniu.
Pielęgnacja prania również zasługuje na szczególną uwagę. Zapachy mogą utrzymywać się we włóknach, zwłaszcza jeśli ubrania są prane w zimnej wodzie lub w przeciążonych pralkach. Dokładne pranie i suszenie zapobiegnie ponownemu pojawieniu się zapachów po założeniu ubrań.
