Zwalczają obrzęki nóg
Jeśli, szczególnie latem, czujesz, że twoje nogi są spuchnięte i ciężkie, pestki arbuza mogą pomóc ci odzyskać pewną lekkość. Tym razem zasługa magnezu , minerału, który pomaga poprawić krążenie krwi.
Wprawiają w dobry nastrój
Jedzenie pestek arbuza nie tylko ma działanie relaksujące , ale może również poprawić nastrój. Te pestki dostarczają również witamin z grupy B , które zwiększają syntezę neuroprzekaźników regulujących nastrój.
ącego , dlatego zawsze lepiej nie nadużywać spożycia tych substancji.
Będąc tak bogatym w błonnik i promując regularność jelit i eliminację substancji odpadowych, nasiona wywierają również działanie detoksykacyjne na organizm. Do tego dochodzi działanie potasu obecnego w nasionach, który ułatwia działanie detoksykacyjne, promując diurezę.
