Miód: terapeutyczna słodycz
Stosowany od wieków w medycynie naturalnej, ma niezwykły wpływ na oczy i pomaga naturalnie zrównoważyć pozostałe składniki porannego napoju.
Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym. Te przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i kwasy fenolowe, zwalczają wolne rodniki i zmniejszają ryzyko chorób takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.
Badanie opublikowane w czasopiśmie „American Journal of Ophthalmology” wykazało, że właściwości antyoksydacyjne miodu pomagają zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne w tkankach oka. Wykazano również, że miód może obniżyć poziom markerów zapalnych o ponad 30% w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Przygotowanie cudownego napoju
Przygotowanie tego mocnego napoju jest niezwykle proste. Zacznij od podgrzania około 200–250 ml przefiltrowanej wody, na tyle, aby była letnia, ale nie gotuj jej.
Następnie dodaj ćwierć łyżeczki sody oczyszczonej. Ten składnik pomaga organizmowi osiągnąć bardziej zrównoważone pH, ułatwiając wchłanianie składników odżywczych z pozostałych składników.
Następnie dodaj sok z połowy świeżej cytryny, który dostarcza dużą dawkę witaminy C, chroniąc tkanki oczu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Następnie dodaj około pół łyżeczki świeżo startego imbiru lub szczyptę sproszkowanego imbiru, jeśli się spieszysz.
Na koniec dodaj łyżeczkę surowego miodu, który łagodzi kwasowość cytryny i imbiru, a jednocześnie dostarcza silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie układu odpornościowego i oczu.
Pij ten napój powoli, 15 do 30 minut przed śniadaniem. Ten napój działa jak prawdziwy przycisk resetu dla Twojego organizmu.
