Jak go używać w swojej rutynie wieczorne
Napar relaksacyjny: Rozgrzej filiżankę mleka (na bazie mlecznej lub roślinnej) i wymieszaj 1⁄2 łyżeczki cynamonu w proszku.
Digestive Herbata ziołowa : stromy laszkę cynamonu z plasterkiem cytryny w gorącej wodzie i pij po kolacji.
Desery smakowe: Posyp cynamonem jogurtem lub pieczonymi owocami, aby uzyskać naturalnie słodki, przyprawiony dotyk bez dodatku cukru.
Prosty, Naturalny Sojusznik
Uczynienie cynamonu częścią twoich wieczornych nawyków może stać się relaksującym rytuałem, który wspiera zarówno sen, jak i metabolizm. Aby uzyskać najlepsze wyniki, połącz go ze zbilansowaną dietą, regularną aktywnością fizyczną i zdrowymi wyborami stylu życia.
